|
ог-97
от-77
ож-91
об-96
|
66 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
2041 kcal
|
Fett: 55,43g | Eiw: 155,26g | Kohlh: 216,49g.
Frühstück: Красная Цена Сгущенка, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Растительное Масло, Кофе, Молочная Станция Творог 0%. Mittagessen: Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Abendessen: Вино Красное Сухое, Автосуши Сет 3. Snacks/Sonstiges: Груша, Пятерочка Нектарин, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|