Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1608 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 129,61g | Kohlh: 133,12g.
Frühstück: Ярче Рулетик с Маком, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. Mittagessen: 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Увелка Рис Краснодарский , Яйцо. Abendessen: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Ярче Рулетик с Маком, Черкизово Карпаччо из Индейки. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Snex Coconut. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Анастасия Кудасова's Gewichtsverlauf
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