Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1706 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 186,39g.
Frühstück: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Bananas , Boiled Egg. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Mayonnaise , Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil . Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Chocwell Zero Sugar Added Milk Chocolate, Nature's Choice Kombucha Green Tea, PnP Almond, Cashew & Coconut Date Balls, Mugg & Bean Red Cappuccino. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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