Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
|
69,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
932 kcal
|
Fett: 30,54g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 112,54g.
Frühstück: Oatside Oat Milk Barista Blend, Tape Ketan Putih. Mittagessen: Ikan Kembung, Uleg Sambal Ijo, Ikan Layur, Kanzler Sosis Bockwurst, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
friskafrilisia's Gewichtsverlauf
|