Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 40,79g | Eiw: 155,74g | Kohlh: 47,74g.
Frühstück: Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Надежда Печенье2, Mutant BCAA, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера. Abendessen: Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bikini stav's Gewichtsverlauf
|