Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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62 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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600 kcal
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Fett: 30,18g | Eiw: 30,48g | Kohlh: 54,63g.
Frühstück: Salatalık, Yeşil Zeytin, Domatesler, Simit, Doğal Peynir. Abendessen: Yumurta Omleti, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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brcaksakal's Gewichtsverlauf
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