Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
|
72,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
1635 kcal
|
Fett: 85,44g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 136,87g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri. Abendessen: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Karpuz, Domatesler, İncir. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
|
|
2375 kcal
|
Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sadecefatma's Gewichtsverlauf
|