Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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118,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1285 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 136,59g | Kohlh: 67,78g.
Frühstück: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Seriously Strong Cheddar Cheese, Tesco Red Cabbage, Tesco Sweet Peppers, Asda Cucumber, Tesco Little Gem Lettuce, Lidl Chicken Breast. Abendessen: Deluxe Jumbo Raw King Prawns. Snacks/Sonstiges: Tesco Watermelon, Nixe Tuna Steak, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. mehr...
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3395 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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