Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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87,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2417 kcal
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Fett: 121,39g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 241,21g.
Frühstück: Campina Magere Yoghurt, Eat Natural Amandelen En Abrikozen, Koffie. Mittagessen: AH Slagers Gekookte Worst, Havermout Brood, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Becel Dieet. Abendessen: Frikandel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Remia Fritessaus, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Chips, Prestige Chocolade Taart, Havermout Brood, Calvé Pindakaas (15g), Koffie, Krentenbol, Heineken Bier. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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