Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2387 kcal
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Fett: 79,24g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 336,31g.
Mittagessen: 달걀, 코스트코 통새우완탕, 농심 카프리썬 오렌지망고, 찐단호박. Abendessen: 프링글스 사워크림&어니언, 허쉬 허쉬초콜릿드링크 프로틴, 닥터유 닥터유 프로 단백질 드링크 바나나, CU 햄에그치즈. Snacks/Sonstiges: 바나나, 토마토 주스, 크라운 버터와플, 물. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 53 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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brian2867's Gewichtsverlauf
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