Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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50 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2377 kcal
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Fett: 121,59g | Eiw: 174,95g | Kohlh: 144,27g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Сыр Гауда или Эдам , Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Семга Слабосоленая, Инжир, Hacendado Palomitas de Caramelo, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Кофе+протеин, Сырники творог 15% 275 грамм, Сливы. Mittagessen: Красные Помидоры, Морковь, Сыр с Плесенью, Сливочное Масло, Frit Ravich Patatas Chips Premium, Говядина Постная. Abendessen: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Пасхальный кекс, Кофе+протеин. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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