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ilk hedefime son 6.5 kg..
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71,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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776 kcal
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Fett: 25,03g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 89,99g.
Frühstück: Nektarin, Bal, Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Lavaş, Dana Kavurma. Abendessen: Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Maydanoz, Zencefil, Ananas, Limon Suyu. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yesiimsen's Gewichtsverlauf
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