Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1068 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 127,03g.
Frühstück: Alpro Soya Amandelmelk, Delhaize Milk Filies Delhaize, Aardbeien. Mittagessen: Effi Light, Geroosterd Witbrood, Bonensoep. Abendessen: Delhaize Kippenwit, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Leidingwater, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Thee, Koekje, Lipton Rozenbottel, Alpro Amandelmelk, Koffie, Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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