|
Как легко набираются килограммы) От веса прошлого лета плюс 10 кг, при этом, я еще с января по апрель худела и скинула килограммов 5. И заново их набрала😄 Вот, дождалась 1 сентября, начинаю похудение опять. Попробую придерживаться 1700 ккал. Забавно, что в 35 лет для меня 75 кг - это не катастрофа, а досадное приключение. В 17 лет я умирала по этому поводу. Но после пережитых 92 кг что такое 75 кг? Мелочи жизни)
|
75,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
1763 kcal
|
Fett: 74,89g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 197,57g.
Frühstück: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Магнит Банан, ВкусВилл Конфеты Молочные, Простоквашино Сливки 10%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Курица Гунбао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур. Abendessen: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Помидоры, Яйцо Куриное. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|