Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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103,7 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1665 kcal
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Fett: 75,40g | Eiw: 118,43g | Kohlh: 142,96g.
Frühstück: Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Siggi's Icelandic Style Cream-Skyr Vanilla, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Del Monte Avocado. Mittagessen: Smithfield Teriyaki Pork Tenderloin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Chinese Fried Rice, Smithfield Teriyaki Pork Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Promax Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Coffeebreak2's Gewichtsverlauf
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