Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
|
93 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
3232 kcal
|
Fett: 104,11g | Eiw: 289,62g | Kohlh: 286,76g.
Frühstück: Szynka, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Mlekovita WPC 80, Biedronka Śliwka, Biedronka Banan, Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Maślanka Wiejska. Mittagessen: Jajko (Całe), Mlekovita WPC 80, Biedronka Śliwka, Biedronka Banan, Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Maślanka Wiejska. Abendessen: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Lidl Łosoś Atlantycki. Snacks/Sonstiges: Lidl Chleb Słonecznikowy , Sokołów Tatar Wołowy, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Maślanka Wiejska, Mlekovita WPC 80, Biedronka Jabłko, Lidl Chleb Słonecznikowy , Sokołów Tatar Wołowy, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Szynka. mehr...
|
|
2856 kcal
|
Bewegung:
spalanie własne dobowe - 1 Stunde, siłownia dom dwie - 2 Stunden, Samsung Health - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daniel 17031975's Gewichtsverlauf
|