Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1589 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 181,96g.
Frühstück: Seitenbacher Frühstücksmüsli, Äpfel, Apfelmus ungesüßt, K-Classic Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Gouda in Scheiben, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Tomaten. Abendessen: Grüne Chilischoten, Rote Zwiebeln, Knorr Knoblauch Sauce , Gekochtes Ei, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Lidl Feldsalat-Mix, K-Classic Mais Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Möhren, Kaufland Kräuterquark Leicht. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Biggest Loser XXX's Gewichtsverlauf
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