Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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60,0 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 22,98g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 122,23g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Mittagessen: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Abendessen: Sangria. Snacks/Sonstiges: Sandella's Margherita Grilled Flatbread. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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