Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 43,77g | Eiw: 166,23g | Kohlh: 108,68g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Be First Протеин Шоколад, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Борщ с Говядиной. Abendessen: Be First Протеин Шоколад, Картошка Печеная, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Активия Биокефирная 1%. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Shu's Gewichtsverlauf
|