Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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118,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1356 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 145,42g.
Frühstück: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Eggs, Tesco Medium Avocado, Deluxe Scottish Smoked Salmon. Mittagessen: Tesco Sweet Peppers, Sainsbury's White Rice, Tesco Little Gem Lettuce, Asda Cucumber, Tesco Red Cabbage, Lidl Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tesco Apples, Farmfoods Summer Fruits, Lidl Frozen Blueberries, Farmfoods Frozen Blackberries. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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