Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1707 kcal
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Fett: 86,83g | Eiw: 16,52g | Kohlh: 210,73g.
Frühstück: Schweppes Биттер Лемон, Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок. Mittagessen: Каждый День Хлеб Украинский, Каждый День Паштет с Куриной Печенью. Abendessen: Schweppes Биттер Лемон, Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Каждый День Хлеб Украинский, Макдоналдс Мёд . mehr...
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1105 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Apple Health - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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