Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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107,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1563 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 156,03g.
Frühstück: Tomatoes, SPAR Double Bran Rusks, Whole Wheat Bread, Fried Egg , Chicken Sausage. Brunch: Papaya. Mittagessen: Toasted Pita Bread, Coconut Oil, Soy Sauce (Shoyu) , Red Onions, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), White Rice. Abendessen: Hummus, Avocados , Cucumber, Cabbage , Tomatoes, First Choice Low Fat Plain Yogurt, Beef Stew Meat. Snacks/Sonstiges: Orange Juice , Almond Milk, Superfoods Organic Cacao Powder. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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