Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
|
86,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
|
2018 kcal
|
Fett: 88,63g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 208,60g.
Frühstück: Züber Yer Fıstıklı Granola Bar. Mittagessen: Fanta Fanta, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Nimet Kepekli Galeta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Fındık, Leblebi, İçim Kefir, Tadım Çekirdek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
nursemun's Gewichtsverlauf
|