Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
|
1162 kcal
|
Fett: 32,57g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 121,28g.
Frühstück: Lactovale Queijo Mussarela, Mel, Banana Prata, A Granel Farelo de Aveia, Ovo, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Coopatos Requeijão Cremoso, Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Rúcula, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Natural Desnatado , Atlhetica Whey Flavour Chocolate, Casa de Bolos Bolo de Laranja . mehr...
|
|
2812 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Monalisa Rosa's Gewichtsverlauf
|