Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1189 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 38,83g | Kohlh: 192,17g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Aveia, Banana Prata. Mittagessen: Zero-Cal Adoçante, Farofa, São Braz Açaí Puro, Farofa, Alface, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Coco, Café. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Abwaschen - 27 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Google Fit - 4 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Débora Prado 20's Gewichtsverlauf
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