Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1671 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 211,00g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Cilok, Seblak. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Risoles, Lemper, Singkong Goreng. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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