Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 180,24g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. Mittagessen: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Sainsbury's Mixed Vegetables, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. Abendessen: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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