Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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110,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 132,23g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Wholemeal Bread, Avocado, Egg (Whole) . Brunch: Greek Yoghurt, Bananas . Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Brown Rice. Abendbrot: Bananas , Cashew Nuts. Abendessen: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Amanda Thomas 1981's Gewichtsverlauf
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