Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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585 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 16,71g | Kohlh: 79,07g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Integral com Mel , Mexerica, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Aveia em Flocos, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Iogurte Natural (Leite Integral), Mamão Papaia, Melancia. Mittagessen: Pepino (Descascado), Pepino (com Casca). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ivangavioli's Gewichtsverlauf
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