Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1116 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 122,80g.
Frühstück: Bal, Tereyağı, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Sucuk. Mittagessen: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Süt, Şeftali. Abendessen: Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma, Tarhana Çorbası. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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iiremyakici's Gewichtsverlauf
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