Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1541 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 178,01g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Café, Tosti Tosti, Banana, Manzana, Huevo, Arándanos, Carrefour Castañas de Caju, Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido. Mittagessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Vegetalex Medallones de Espinaca , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Acelga. Abendessen: Vino Sauvignon Blanc, Empanada Frita, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Snacks/Sonstiges: Trébol Barra a Base de Sésamo y Girasol con Maní, Huevo, Tosti Tosti, Paladini Jamón Cocido, Carrefour Castañas de Caju, Hausbrot Budín de Naranja, Leche (Leche Entera). mehr...
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392 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mujerrobusta's Gewichtsverlauf
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