Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1091 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 112,57g.
Frühstück: Pie Buah, Lemper. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Dori, Nasi Putih. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Dori, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Sus, Kue Panada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mutiacy's Gewichtsverlauf
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