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Als zo blijft, dan is goed!
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57,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1254 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 92,77g.
Frühstück: Koffie, Candico Kandijsiroop Donker, Pannenkoeken (Droge Mix). Mittagessen: Effi Light, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Geroosterd Witbrood, Gekookt Ei. Abendessen: Lamskotelet (Mager en Vet), HAK Doperwtjes, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Koffie, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Thee. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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