Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1463 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 224,86g.
Frühstück: 다신 통밀당단백칩, 삶은 계란흰자, 송편, 안원당 우거지 장터국밥, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 서울우유 저지방우유, 스타벅스 (Starbucks) 크림치즈, 코스트코 호밀빵, 토마토, 사과. Mittagessen: 알라 고다 치즈, 찐옥수수, 코스트코 피타브레드, Fresh Basket 단호박 샐러드. Snacks/Sonstiges: 찐옥수수, 귤, 샤인머스캣. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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