Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1723 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 156,85g | Kohlh: 146,71g.
Frühstück: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый, Приготовленные Грибы (без Жира), Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Банан, Черная Смородина, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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olgatrubch23's Gewichtsverlauf
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