Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1378 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 166,49g.
Frühstück: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. Mittagessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa. Abendessen: Sushi Filadélfia. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Lanut Pistache, Batavo Pense Zero Batido, Morangos, Growth Supplements 80% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bruleit's Gewichtsverlauf
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