|
77/100 день*
План минус 7,7 кг
Факт минус 6,8 кг
Осталось 6,4 кг
|
71,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
|
1493 kcal
|
Fett: 45,23g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: Мистраль Гречка, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Авокадо. Mittagessen: Перекресток Авокадо, Помидоры, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Спагетти. Abendessen: Магнит Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|