Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1578 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72%, Цикорий, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: ВкусВилл Какао-Порошок, Молти Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арбуз. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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VikAnis's Gewichtsverlauf
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