Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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114,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 49,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1465 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 189,41g.
Frühstück: Decò Yogurt Greco Magro Pesca, Aequilibrium Albume d'uovo, Farina 00. Mittagessen: Su Guttiau Pane Carasau, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Abendessen: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Rucola, Pomodori, Su Guttiau Pane Carasau, Almare Filetti di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Mila Yogurt Arancia e Zenzero. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Umami83's Gewichtsverlauf
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