Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 133,76g | Kohlh: 162,26g.
Frühstück: Сметана 15%, Помидоры, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Приготовленный Лось, Арбуз, Мистраль Гречневая Крупа. Mittagessen: Protein Rex Печенье Кокос, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Приготовленный Лось, Огурец (с Кожурой), Победа Тёмный Шоколад 57%, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм. Abendessen: Бразильские Орехи, Ноль Грамм Джем Вишня, Молочная Сказка Сметана 15%, Маслобоево Творог Обезжиренный, Малиновое Варенье. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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olgatrubch23's Gewichtsverlauf
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