Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1722 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 40,89g | Kohlh: 228,28g.
Frühstück: Muffin. Mittagessen: Muffin, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Abendessen: Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bananenchips. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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