Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
|
82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 63,27g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 159,10g.
Frühstück: Mangot. Mittagessen: Pirkka Smoothie Marjasekoitus. Abendessen: Fazer Patonki, Juustokakku, Valio Aura Pehmeä, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty), Findus French Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Gefilus Ananas-Porkkanamehu. mehr...
|
|
2382 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lindavirtanen's Gewichtsverlauf
|