Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
1407 kcal
|
Fett: 35,59g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 192,08g.
Frühstück: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Елизавета Хлеб Вафельный, Инжир, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. Mittagessen: ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Азбука Вкуса Печенье Ленинградское, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. Snacks/Sonstiges: Перекресток Дыня Колхозница. mehr...
|
|
1673 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolontaeva.'s Gewichtsverlauf
|