Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
83 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
2307 kcal
|
Fett: 98,52g | Eiw: 148,92g | Kohlh: 211,75g.
Frühstück: Federici Макароны Бантики, Помидоры, Яйцо Куриное, Курица Гриль, Майонез, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Mittagessen: Яблоко, Торт клубника, От Мартина Семечки Отборные. Abendessen: Binasport Протеин , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: King Island Кокосовая Вода. mehr...
|
|
2828 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|