Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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2112 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 311,71g.
Frühstück: Dansukker Sirkku Palasokeri, Piparkakku, Pulla, Maitokahvi. Mittagessen: Päärynät, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g), Kaalikeitto. Abendessen: Valio Oltermanni, Majoneesi, Atria Gotler, Kaalikeitto, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g), Keitetty Kananmuna, Kevytmaito (2%). Snacks/Sonstiges: Appelsiinit, Mandariini, Päärynät, Saarioinen Mansikkahillo, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g), Maitokahvi, Mandariini, Piparkakku, Pulla, Maitokahvi, Atria Gotler, Karjalanpiirakka, Kevytmaito (2%). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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PappaKronk's Gewichtsverlauf
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