Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1403 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 121,41g | Kohlh: 121,23g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Bunter Früchte Mix, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: Gut & Günstig Kohlrouladen. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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