Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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2187 kcal
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Fett: 97,53g | Eiw: 129,47g | Kohlh: 209,41g.
Frühstück: Сливы, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Нектарины, Кофе+протеин, Сырники 30% 370 грамм. Mittagessen: Грецкие Орехи, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Майонез, Майонез, Чеснок, Свекла Вареная, Hacendado Salsa Fresca Funghi Porcini, Гречка. Abendessen: Hacendado Tiramisú, Кофе+протеин. Snacks/Sonstiges: Авокадо, Кешью. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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