Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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960 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 42,14g | Kohlh: 105,52g.
Frühstück: Tadım Kuru Kayısı, İçim Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Mevsim Salata, Erpiliç Şinitzel, Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Patates. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Sütaş Ayran. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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