Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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684 kcal
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Fett: 12,07g | Eiw: 44,33g | Kohlh: 108,34g.
Frühstück: Domatesler, Haşlanmış Mısır, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Kabak, Haşlanmış Mısır. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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