Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1506 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 121,68g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Café com Açúcar, Growth Supplements Creatina, Mel, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Feliz Uva Passa Preta, Mangas, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Hemmer Mostarda Amarela, Brócolis Cozido, Tomates Vermelhos, Alface, Santa Fé Bala de Banana, Salada Vinagrete. Abendessen: Vitória Uva, Alface, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vitória Uva, Ameixas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Melancia, Dolce Gusto Café Au Lait, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ovo, Clara de Ovo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jaque cecilio's Gewichtsverlauf
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